王麗雅因酷愛活動接觸肌力練習，客歲冬季最先耽溺重量訓練，除原本每周1次的鍛練課外，還增添3至4天到健身房進行鍛鍊，較著感觸感染到體能的改善，練完心情興奮，體態緊實。
是以在朋侪的鼓勵下，她決議加入健美比賽，她說，主要是因本身喜好練習，對舞台與高跟鞋也不生疏，她進展加深事業「健康」、「活動」、「奇麗」的形象與狀態，決定參賽後，另找專業健美備賽鍛練安排練習課表，及履行飲食計畫。
42歲伊林名模王麗雅酷愛運動，最近幾年積極介入馬拉松、鐵人三項、瑜珈、爬山、潛水等運動，今年她挑戰健美角逐，歷經7個月的備賽盡力，上周加入全台範圍最大的國際級健美賽事《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》的「Women’s Fit Model」項目，勇奪3面獎牌，以壯年組拿下銀牌好成績。
」將童貞座的自我要乞降高標施展極致。
王麗雅站在競賽舞台上，腳踩高跟鞋身穿比基尼揭示力與美，猶如真人版古銅色活動芭比娃娃亮麗現身，獲獎後她開心說：「重訓是我最好的抗老調養，此次健美角逐初體驗，我給本身100分，休息一下要繼續進級。
王麗雅說，要學健美比賽的posing，踩高跟鞋走路的方式、展現最好體態，肌肉控制度與擺位，「和本來模特兒舒展台走路有很大差別，就算有20年模特兒的伸展台經驗，健美競賽前也是非常重要，每寸肌肉與表情都要節制好」。她所加入的項目「Women’s Fit Model」，要求展現緊實均勻的肌肉比例，強調健康體態與和諧線條，被認為是健美新手的入門項目。
離婚證人
王麗雅在健美競賽舞台上揭示力與美的成果。圖／摘自IG
她很感激在漫長備賽過程中，鍛練團隊的指點與所有親朋的激勸，也感激爸媽給她的健康身體，「過程當中不看好的質疑，都是我前進的動力。她說，卡關時降低難過也會思疑人生，反問本身為什麼要參加健美競賽？「因為我想體驗不同模式的精采人生」，過程中只要有提高，就感覺一切值得，全部飲食習慣、生涯作息、朋侪圈都大幅調整。」接下來她將出戰香港的「IFBB NPC全球職業卡資曆賽」，繼續挑戰自我。
她坦言，決定要參賽起，因太焦慮，好幾回夢見比賽後她在後台，因表現欠好抽泣驚醒，歷經7個月備賽，她的體脂肪從客歲的28.9%，到賽前體脂肪是15.5%，從1月開始增添練習強度，清晨6點起床，晚上10點上床，4月入手下手嚴酷飲控，一周5天重訓，6天有氧運動，天天飲食記載、每周體態回報，本身備餐盡可能不過食，嚴重糖上癮時，天天都超級想吃甜點，「我忍到可以吃放鬆餐時再吃，感覺特別厚味珍惜」。
引用自: https://stars.udn.com/star/story/10091/8895056?from=udn-catelistnews_ch1022
