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最近全台出現缺蛋危機,以致很多人吃不到雞蛋,有些人擔心會不會營養不均衡?台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨(十六)日表示,雞蛋是優質蛋白質來源,不過,就在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質食物可以替代,比如豆製品、魚類、肉類等,想要補充蛋白質,就算沒有機蛋也能做得到。

戴暐庭指出,一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆(約五十顆)、半掌心肉類及魚類,都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾,在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取,富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物,肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。

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為培養製作音樂、音效專業技術能力之專業人才,世新大學廣播電視電影學系透過橋接創新學產合作課程,多年來邀請國內外流行音樂產業不同專業的師資蒞校指導,這學期由系上副教授戚務蒖授課的「聲音製作」就與知名的浮光音樂工作室合作培育學生。9日更邀請到天王天后、新生代網紅御用的混音大師陳陸泰「阿泰老師」,進到世新全媒體大樓的高階錄音室實際操作與分享業界案例,帶領世新學生了解混音、母帶後期處理在音樂製作中扮演的角色。

陳陸泰是台灣第一個拿到「Apple Mastered for iTunes」認證,也是業界少數同時專精於錄音、混音、母帶後期製作的工程師,合作過的藝人包含周杰倫、蔡依林、林俊傑、李榮浩、張信哲、蕭敬騰等百張以上的專輯與歌曲製作。而他自2006年接下日本知名遊戲大廠萬代南夢宮娛樂(NAMCO BANDAI)的案子,目前仍是熱門音樂遊戲《太鼓之達人》的台灣區專屬製作人,橫跨市場各類曲風,能以基礎的器材調和出高度特色的音樂性和極富生命力的音樂空間。

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記者簡子喬/台北報導

百聿數碼都會愛情影集《此時此刻》11日舉行首場媒體茶敘,主演賈靜雯、修杰楷、謝欣穎、張軒睿、楊銘威出席。謝欣穎在劇中飾演個性浪漫的小說家,台詞天馬行空、詩情畫意,不過先前曾傳出王柏傑向她求婚兩次失敗,她被問及此事時無奈表示:「到底誰會求兩次?」

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文/吳德榮

三立準氣象‧老大洩天機

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中國嘉德(香港)「亞洲二十世紀及當代藝術」部門,將於3月11至12日於台北富邦國際會議中心舉行春季拍賣精品展,呈現近60件總估價逾3.5億新台幣的亞洲現當代藝術重量級代表作。當中含括華人抽象雙雄:朱德群旅法50年之集大成磅礡鉅作《輝煌》、趙無極巔峰代表《04.06.62》、中國現代藝術大師吳冠中橫跨1960至1990年代的四件精品、日本前衛藝術家草間彌生、Mr.、領銜中國當代的周春芽巨幅桃花系列精品、蔡國強以火藥再造乾坤及王懷慶創作再下一程的重要代表作。

朱德群《輝煌》油彩畫布,162×130cm,2004年作,估價900萬至1,200萬港幣

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台南市全臺首邑縣城隍廟的城隍爺收到的「訣別書」。(圖/摘自全臺首邑縣城隍廟臉書)

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圖、文/鏡週刊

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生活中心/施郁韻報導

威力彩已經連槓13期,頭獎彩金上看11.5億元。(圖/資料照)

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生活中心/綜合報導

別再猶豫了!清水孟國際塔羅小孟老師公開年後「最適合轉職」星座TOP5,薪水爆漲還有貴人相助。(示意圖/資料照)

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生活中心/林昱孜報導

宜蘭蔥多餅老闆娘遭控搓掉百元鈔引發熱議,女網友又指控屏東福安宮後方的攤位做生意不老實。(圖/翻攝自爆料公社公開版)

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記者鍾釗榛/綜合報導

Gogoro Delight「本色黑」。(圖/Gogoro提供)

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記者蔡厚瑄/台中北屯報導

富邦悍將新洋投肯特(Matthew Kent)。(圖/富邦悍將球團提供)

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記者蕭保祥/台中北屯報導

2017年WBC荷蘭隊。(資料照)

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記者陳芸葶/採訪報導

全台相當重要的宗教盛事「白沙屯媽祖進香」,年年吸引不少信徒沿途跟隨,媽祖進香周邊也有不少攤販發放結緣品,與信徒廣結善緣,而這當中更有來自馬來西亞的《傳承國際》在現場發放一元復始紅包,並提供超多高科技一系列商品,入境隨俗與台灣民眾同慶。

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生活中心/施郁韻報導

今日白天起至週三冷空氣減弱,氣溫逐日回升。(圖/記者陳弋攝影)

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秦煌曾倒臥電視台門口,如今成功瘦下30公斤,看起來健康許多。(圖/翻攝東網;IG@yangpanpan)

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【記者王文智台北報導】市面上缺藥問題擴散。醫師公會全聯會28日指出,最理想的做法是把「餅」做大,合理增加總額給付,包括藥費、檢驗費、診察費、處置費和手術費等,同時優化DET的做法,就可以解決所有的問題。

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19歲的周迅絕美照片曝光 「五官接近完美」根本是天生演員

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「台灣鼓王」黃瑞豐與「金曲大師」鍾興民首度聯手打造專場音樂會,現場利用燈光影像與科技呈現音樂中的遼闊山海,結合踢踏舞者和魔術師打造輕鬆詼諧的節奏,吸引導演吳念真、彭佳慧、黃大煒等諸多音樂人與藝文界名人共襄盛舉。

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九十高齡陳奶奶左腳膝蓋長期疼痛,沒辦法走超過十分鐘的路,至台北慈濟醫院就醫,骨科主任洪碩穗昨(二十一)日表示,陳奶奶左腳軟骨嚴重磨損,且因受力不均造成O型腿現象,甚至又有嚴重的脊椎側彎、骨盆傾斜,使用玻尿酸無法改善,只好採取人工膝關節置換術。

洪主任指出,考量陳奶奶已為高齡患者,手術風險比較高,原希望經由保守治療改善症狀,但疼痛仍舊無法改善,最終決定接受「人工全膝關節置換手術」,術後恢復狀況良好,現已無需助行器輔助,關節活動度也無異常。

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